Aida de Alvarado's Dagbog, 10 jul 14

Primer semana de dieta y ejercicios y me siento muy bien, animada y con ganas de seguir adelante.

Vis Kost Kalender, 10 juli 2014:
613 kcal Fedt: 20,67g | Prot.: 53,31g | Kulhyd.: 54,27g.   Morgenmad: Café, Pan Integral, Huevo Frito, Frijoles Refritos. Frokost: Tortillas de Maíz, Atún Enlatado, Queso Fresco. mere..
2833 kcal Motion: Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..

2 tilhængerne    Støtte   


     
 

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