Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2021
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2021:
|
810 kcal
|
Fedt: 28,00g | Prot.: 17,00g | Kulhyd.: 126,00g.
Morgenmad: Sunpride Pisang Single. Snacks/Andet: Aqua Air Mineral, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. mere..
|
|
1550 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 1 minut, Hvile - 23 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|