Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2021
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61,2 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2021:
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1348 kcal
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Fedt: 46,40g | Prot.: 52,81g | Kulhyd.: 181,12g.
Morgenmad: Jacobs Kaffee 2 in 1. Frokost: Nudeln (Gekocht), Kidneybohnen (Dose), Aldi Paprika, Mais, Schafskäse, Kühne Joghurt Dressing, Combino Tortelloni Ricotta & Spinat, Tomaten, Krautsalat, Gemischter Salat. Aftensmad: Milbona Käse in Salzlake, Pinienkerne, Rucola, Cocktailtomaten, Barilla Vollkorn Nudeln. Snacks/Andet: Reign Total Body Fuel. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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