Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2021
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70,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2021:
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1400 kcal
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Fedt: 52,11g | Prot.: 70,71g | Kulhyd.: 150,13g.
Morgenmad: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Eat Clean Pasta de Castanha de Caju Doce de Leite, Pão Italiano. Frokost: Qualitá Torta Mousse de Chocolate, Club Life To Go Cheesecake de Frutas Vermelhas , Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa, Bob's Salada Tropical, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), La Pastina Arroz Negro, Liv Up Risoto de Abobrinha, Barilla Linguine Massa com Ovos, Ceviche, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Guigui Torresmo Frito, Ervilha Torta. Aftensmad: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Eat Clean Pasta de Amendoim Tortinha de Limão, Pão Italiano. Snacks/Andet: Amstel Cerveja (330ml), Pipoca. mere..
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stabil vægt
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arq_relopes's Vægt Historie
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