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体脂肪率17.8％
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70 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2021:
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1711 kcal
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Fedt: 52,02g | Prot.: 82,12g | Kulhyd.: 136,62g.
Morgenmad: 目玉焼き, ソーセージ, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Frokost: 鶏のから揚げ, ちくわ天, ゆでそば, 生卵. Aftensmad: シュウマイ, サントリー 角ハイボール 濃いめ, きゅうり. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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