Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2014
|
98 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1345 kcal
|
Fedt: 64,10g | Prot.: 79,93g | Kulhyd.: 115,79g.
Morgenmad: Café con Leche Descremada. Frokost: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Starbucks Ensalada Caesar. Aftensmad: Knorr Sopa Crema de Cebolla, Mandarinas, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Arcor Aceite de Maíz, Tomates Cherry, Paty Hamburguesa Clasica. mere..
|
|
2984 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer. mere..
|
Tager 6,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|