Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2021
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2021:
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1411 kcal
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Fedt: 50,27g | Prot.: 83,11g | Kulhyd.: 167,46g.
Frokost: Foodspring Whey Protein Mango, Velike Frischer Bio Haferdrink, Avocado, REWE Tafeltrauben, Philadelphia Doppelrahmstufe , Lidl Körniger Frischkäse, Käse, Mohnbrötchen, Gekochtes Ei. Aftensmad: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar White Chocolate Peanut, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Bresso Feine Kräuter, Al Amier Harissa, Koro Drogerie Veganes Geschnetzeltes, Vemondo Tortillas Rote Bete. Snacks/Andet: Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Banane, Nektarinen, Koro Drogerie Schoko Protein Crunchies. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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