Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2021
|
50,9 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2021:
|
1316 kcal
|
Fedt: 51,99g | Prot.: 65,99g | Kulhyd.: 155,43g.
Morgenmad: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Rasa Soto. Frokost: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Champ Sosis Ayam, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Aftensmad: Pepaya, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Andet: Calbee Wings Kris Bee, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Soyjoy Crispy White Macadamia. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|