Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2021
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2021:
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1026 kcal
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Fedt: 34,35g | Prot.: 48,87g | Kulhyd.: 131,43g.
Morgenmad: Kaffee, Chia-Samen, Banane, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Alpro Soya Sojamilch Light, Espresso. Frokost: Hengstenberg BBQ Kraut By Mildessa, Hengstenberg Knax Gurken, Strauchtomaten, Kühne Schlemmertöpfchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Harzer Minis, Roggen Knäckebrot. Aftensmad: Ketchup, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Deli Genuss Hummus Natur, Kühne Schlemmertöpfchen, Gebratener Tofu, Bratkartoffeln, Erdinger Alkoholfrei. Snacks/Andet: Möhren, Rote Paprika. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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