Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2021
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2021:
|
2221 kcal
|
Fedt: 124,45g | Prot.: 89,35g | Kulhyd.: 192,39g.
Morgenmad: DopDrops Кокосовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, СПК Большая Сосиска XXL, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Перекресток Хлеб Зерновой. Frokost: Шоколадница Раф Кофе Кокосовый , Нектарин, Арбуз. Aftensmad: ВкусВилл Хлеб Украинский, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. mere..
|
|
2882 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
nbaleva2012's Vægt Historie
|