Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2021
|
100,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2021:
|
1714 kcal
|
Fedt: 75,46g | Prot.: 58,11g | Kulhyd.: 200,33g.
Frokost: Salatalık, Dost Ayran, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Tavuk Dürüm. Aftensmad: Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Snacks/Andet: Ülker Çikolatalı Gofret. mere..
|
|
2463 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
agumus701's Vægt Historie
|