Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2021
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2021:
|
896 kcal
|
Fedt: 41,57g | Prot.: 28,62g | Kulhyd.: 104,38g.
Morgenmad: Torta de Legumes, Suco de Maracujá, Mabel Cream Cracker. Frokost: Salada de Batata tipo Alemão, Kibon Sorvete de Chocolate, Linguiça de Frango. Aftensmad: Enroladinho de Salsicha. mere..
|
|
1591 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marciaiglesias 🇧🇷❤️'s Vægt Historie
|