Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2021
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98,6 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2021:
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2279 kcal
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Fedt: 71,82g | Prot.: 167,39g | Kulhyd.: 245,52g.
Morgenmad: Activia Iorgute Ameixa , Ovo Mexido. Frokost: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Danone Grego Chocolate Belga, Beterraba Cozida, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (com Leite Integral), Peito de Frango. Snacks/Andet: Mexerica, Turma da Mônica Maçã, Laranjas, Piracanjuba Leite UHT Integral, Villamar Granola de Cereais Tradicional, Quaker Aveia em Flocos Finos. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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