Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2014
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104,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2544 kcal
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Fedt: 132,76g | Prot.: 110,59g | Kulhyd.: 228,32g.
Morgenmad: Copra Óleo de Côco, Sococo Coco Ralado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Iogurte Natural Integral. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Frito Chinês, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Limão. Aftensmad: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Limão. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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rogerpaixao's Vægt Historie
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