Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2021
|
111,4 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 36,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2021:
|
1238 kcal
|
Fedt: 36,89g | Prot.: 104,88g | Kulhyd.: 117,08g.
Morgenmad: Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Salatgurke. Aftensmad: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Mazola Knoblauch Öl, Hähnchenbrustfilet, Edeka Grana Padano, REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Bio Cappelletti Zitrone Ricotta. Snacks/Andet: Gut & Günstig Protein Drink Vanille . mere..
|
|
290 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Samsung Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LinaCulture's Vægt Historie
|