Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2021
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2021:
|
1421 kcal
|
Fedt: 49,95g | Prot.: 27,94g | Kulhyd.: 223,50g.
Morgenmad: Frutos Mezclados Secos Tostados, Banana, Café Cortado, Galleta de Avena. Frokost: Café Cortado, Puré de Papa, Albóndigas de Carne. Aftensmad: Helado, Sidra de Manzana, Pehuamar Maní Salado. Snacks/Andet: Mogul Gomitas Conitos, Arcor Turrón de Maní. mere..
|
|
1933 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|