Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2021
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62 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2021:
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1630 kcal
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Fedt: 59,09g | Prot.: 118,71g | Kulhyd.: 159,44g.
Morgenmad: Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Ovo Cozido, Paleta Bovina, Alface, Batata Doce. Aftensmad: Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface, Batatas Fritas sem Gordura, Peito de Frango. Snacks/Andet: Naturovos Albumina, Abacaxi, Mu-Mu Doce de Leite, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo Frito sem Gordura, Maçã, Laranjas. mere..
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Taber 5,1 kg om Ugen
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