|
🙁😢
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2021:
|
819 kcal
|
Fedt: 26,02g | Prot.: 32,09g | Kulhyd.: 110,89g.
Morgenmad: Penny Markt Puten-Zwiebel-Mettwurst, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Fischsemmel. Aftensmad: Bioland Gemüse Nuggets. Snacks/Andet: Edeka Elstar Apfel. mere..
|
|
1778 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 24 minutter, Hvile - 5 timer og 46 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|