Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2021
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2021:
|
1055 kcal
|
Fedt: 22,52g | Prot.: 52,15g | Kulhyd.: 165,93g.
Morgenmad: Чай, Молоко, Овсяные Хлопья. Frokost: Шаурма с Курицей. Aftensmad: Арбуз. mere..
|
|
1787 kcal
|
Motion:
Stå - 6 timer, Sove - 8 timer og 30 minutter, Samsung Health - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|