Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2021
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77 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2021:
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3210 kcal
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Fedt: 211,47g | Prot.: 164,58g | Kulhyd.: 172,33g.
Morgenmad: Banana, Auchan Iogurte Natural, Kiwi, Café Expresso. Frokost: H3 Salada, H3 Tuga. Aftensmad: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Entrecosto de Carne de Porco, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Azeitonas Verdes Recheadas, Auchan Nozes, Gelatelli Gelado, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Paiva Queijo Curado Meio Gordo. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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