Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2021
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2021:
|
1926 kcal
|
Fedt: 91,97g | Prot.: 114,43g | Kulhyd.: 158,94g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Метро Сырники . Frokost: Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Магнит Слива, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Черный Принц Сыр, Самокат Сосиски Молочные. Aftensmad: Сиртаки Сыр 55%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|