Emre .'s Dagbog, 07 sep 21

Bize neyin ödem yaptığını biliyorum çocuk 🥴😁 yaz modu her daim tehlikelidir neyse ki ucuz atlattık 😂 evin oğlusun sen ne demek misafir 🤭🤓 

Olsun be Gül. 🕺 

Teşekkür ederim İpek, çok incesin. Benden de sana başarılar. 🤝 

Emre sesli güldüm 😀 takma kafana.. keyfine say yediklerini 🤗😉 

Ahh düştüm! Senin şu damardan girmelerin yok mu? Hastayım sana kadın. 😍 Ben sana neyin ödem yaptığını biliyorum ablacım. Bensiz gömdüğün paça çorbaları. 🤨😒 

Daha takar mıyım allasen? Baksana ablam bir tabak fazla hazırlayacakmış benim için, top atsalar yıkılmam Handan. 🤓 (accık da sen gaz verirsen şakayla karışık olur bu iş ha) 😋 

Ya emre senin için 4 kilo ne sen neler verdin bununda hakkından gelirsin 😁 

Cansın çocuk 🤗 bir ara birlikte içelim paça çorbasını içimizin yağları erisin 🤓✌️ 

Hadii yürü be Emre.. kelle paçalar iskembeler seni bekler o vakit 🤣🤣 

Bana balık verme Merih, tutmayı öğret.🤓 Mesela sıkı bir define programın vaaa mı? 🤓 

En alası var dostum diyelim 2500 kalori alıyorsun günlük sen 2 gün 2000 alıcan ama karb almıcan 3.gün kaloriyi 3000 alıcaksın ve idaman sonu sadece karb alıcaksın dene gel bana teşekkür et 😁 

Ne demek " bir ara birlikte içelim?" asap bozma gece gece. 😒 Hani sözleşmiş idik? Paça içeeecedik? Gazööözcüye gideeeceedik? Hepsi mi yalandı? Ah ponçik kalbim, yine balta taşta. 🥴 

Kandırılmışız Handaaaaaaan Handan!🥺  

Merih, 3. Gün antrenman öncesi karb var mı yoğuuusam sadece antrenman sonumu yüklüyoruz karbı? 🙄 

Sadece 3. Gün antreman sonu yüklüyorsun bol su iç idman sonu hit kardiyo yap mis gibi yağlar gider 😁 

Gönderiden çok herşeye benzedi farkında olmadan tüm yorumları okuyorum:)🕵️‍♀️ 

Antrenmanı da full body düşünüyorum. Fikrin nedir?  

Gül, bi avuç çekirdek de bize ver. 🤓 

bende bı turlu disipline giremiyorum. bunda sağlık sorunlarim olduğu için sürekli yatmak zorunda kalmamin da payı var tabi. ama bı turlu düzene giremiyorum. en azından ayağa kalkana kadar en az zararla atlatmaya calisicam🤦  

Gül hep böyle oluyoo.. o yüzden normalde yorum fazla yapmıyorum. Bildirim manyagi oluyozz 🤪🤪 Emre yazik kandırıldin..🤣 baska kanka bul.kendine...,🤣🤣