Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2021
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2021:
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2861 kcal
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Fedt: 64,50g | Prot.: 51,37g | Kulhyd.: 297,43g.
Morgenmad: サクランボ, ブルーベリー, Quaker オートミール, サミット 酪農牛乳, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 日本ハム ロースハム, コストコ ファットスプレッド, ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド, コストコ たまご . Frokost: モンスターエナジージャパン モンスターエナジー. Aftensmad: サントリー トリスハイボール, イオン おすすめ握り寿司盛合せ, 醤油, はま寿司 まぐろ, サッポロビール ヱビス プレミアムブラック, キューピー コブサラダドレッシング, きゅうり, トマト, 10品目の洋風サラダ. Snacks/Andet: サントリー トリスハイボール, 山崎製パン 苺のショートケーキ, ジャパンフリトレー ドリトス メキシカン・タコス味. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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