Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2014
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3095 kcal
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Fedt: 88,67g | Prot.: 224,61g | Kulhyd.: 345,83g.
Morgenmad: MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Konzelmann's Beerenmüsli, Nevella Stevia. Aftensmad: Fitini Cornichons, Zwiebeln, Tomaten, Linessa Streichzwerge Geflügel, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Konzelmann's Vitalbrot. Snacks/Andet: MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Äpfel, Kohlrabi, Möhren, Nevella Stevia, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Sondey Doppelkeks Rolle, Grapefruit, Fitini Pflaumen, Aldi Magerquark. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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