Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2014
|
102,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1451 kcal
|
Fedt: 81,44g | Prot.: 89,40g | Kulhyd.: 94,82g.
Morgenmad: Espresso Coffee, Chira Ardenner Boterhamworst, Uniekaas Cottage Cheese. Frokost: Activia Yaourt Fraise, Salami, Zaanlander Jong Belegen, AH Bruine Bollen. Aftensmad: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Balsamic Vinegar, Olive Oil, Salmon, Cooked Lentils, Mixed Salad Greens. Snacks/Andet: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall). mere..
|
|
2909 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|