Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2021
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2021:
|
1611 kcal
|
Fedt: 56,32g | Prot.: 110,17g | Kulhyd.: 162,47g.
Morgenmad: Пшенная каша, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Тефтели в духовке, Макфа Вермишель Отварная. Aftensmad: Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Курица Вареная. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikos85mail.ru's Vægt Historie
|