Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2021
|
64 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2021:
|
1971 kcal
|
Fedt: 38,07g | Prot.: 233,95g | Kulhyd.: 179,63g.
Morgenmad: قهوة اسبريسو, فول مدمس, بطاطس, فلافل ساندوتش طعمية, فتح الله بروتين خام Isolate , عصير قصب عصير قصب. Frokost: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, صدر دجاج, بطاطس بطاطس. Aftensmad: فتح الله بروتين خام Isolate . mere..
|
Taber 17,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ibrahimhaythim789's Vægt Historie
|