|
Vis Kost Kalender, 08 september 2021:
|
1420 kcal
|
Fedt: 34,07g | Prot.: 149,21g | Kulhyd.: 131,78g.
Morgenmad: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Roti Gandum, Tempe Goreng Tepung. Frokost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Otak-Otak, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Aftensmad: Otak-Otak, Telur, Gurita. Snacks/Andet: Es Kopi dengan Krim dan Gula. mere..
|
|
2165 kcal
|
Motion:
Træning - 28 minutter, Hvile - 17 timer og 32 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sayasyifaa's Vægt Historie
|