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体脂肪率16.9％
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69,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2021:
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1649 kcal
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Fedt: 38,29g | Prot.: 42,38g | Kulhyd.: 111,42g.
Morgenmad: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Frokost: ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニッスイ みそカツ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ねぎ塩レモンだれ, だし巻き卵, ご飯. Aftensmad: 鶏のから揚げ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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