Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2014
|
101,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1439 kcal
|
Fedt: 84,40g | Prot.: 89,94g | Kulhyd.: 86,50g.
Morgenmad: Espresso Coffee, Uniekaas Cottage Cheese, Chira Ardenner Boterhamworst. Frokost: AH Bruine Bollen, Zaanlander Jong Belegen, Salami, Activia Yaourt Fraise. Aftensmad: Mixed Salad Greens, Balsamic Vinegar, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Egg. Snacks/Andet: Roasted Salted Cashew Nuts. mere..
|
|
2888 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 5,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|