Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2021
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63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2021:
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854 kcal
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Fedt: 32,26g | Prot.: 51,73g | Kulhyd.: 93,24g.
Morgenmad: Banana, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Mangas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Andet: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Castanhas de Caju. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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