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almoco
Vis Kost Kalender, 09 september 2021:
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1496 kcal
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Fedt: 59,08g | Prot.: 96,92g | Kulhyd.: 150,87g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Creatina, Quaker Aveia em Flocos, Banana-Maçã, Café com Açúcar, Pão Integral, Pão Doce, Integralmedica Whey Iso Blend, Tirol Queijo Mussarela (18g). Frokost: Tilápia, Abacate, Couve Manteiga Crua. Aftensmad: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Italiany Nhoque de Batata. Snacks/Andet: Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. mere..
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oliveirarita1106's Vægt Historie
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