Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2021
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2021:
|
1693 kcal
|
Fedt: 52,06g | Prot.: 103,76g | Kulhyd.: 212,95g.
Morgenmad: Champ Chicken Nugget, Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, Buncis, Tempe. Snacks/Andet: Milo Milo, Roti. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|