Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2021
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2021:
|
1697 kcal
|
Fedt: 63,73g | Prot.: 125,52g | Kulhyd.: 163,93g.
Morgenmad: Капучино, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Extra Fish Форель, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо, ВкусВилл Хлеб «Гречневый». Frokost: Чеснок, Сметана 15%, Картошка Печеная, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Aftensmad: Trec Nutrition Whey 100, Valio Молоко 1,5%. Snacks/Andet: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Чернослив Свежий, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
стюардесса жанна's Vægt Historie
|