|
🏔😎🏃♂️
Vis Kost Kalender, 10 september 2021:
|
1521 kcal
|
Fedt: 62,03g | Prot.: 140,98g | Kulhyd.: 89,22g.
Morgenmad: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Derisiz Tavuk Göğsü (Kaplaması Yenerek). Snacks/Andet: Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı. mere..
|
|
 Kommentarer
Tebrikler bence yürümek herkesin yapabileceği basit ama bir o kadar faydAlı bir aktivite.Çoğu insan bunu hafife alsa bile😏
10 sep 21 af medlem: Kumsal ..
|
Kesinlikle öyle kendimle ilgili olumlu bi çok değişiklik gözlemliyorum düzenli
Yürümeye başladığımdan bu yana - vakit olursada koşmayıda ihmal etmeden :) tşk ederim
10 sep 21 af medlem: onurslmn
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|