Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2021
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2021:
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1881 kcal
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Fedt: 63,72g | Prot.: 146,61g | Kulhyd.: 199,81g.
Morgenmad: Pechuga de Pollo Hervida, Queso Panela, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Mangos, Lechuga, Tomates, Manzana. Frokost: Guayaba, Tomates, Chile Poblano, Nopal Asado, Huevo, Huevo Revuelto. Aftensmad: Pechuga de Pollo Hervida, Guayaba. Snacks/Andet: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Hervida, Papa, Calabacitas, Tomates, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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