Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2021
|
97,1 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2021:
|
1806 kcal
|
Fedt: 47,87g | Prot.: 205,24g | Kulhyd.: 136,14g.
Morgenmad: Huevo, Perfect Nutrition ISO-100 (100%WHEY ISOLATED), Cambur, Mi Tierra Avena Integral. Frokost: Papa, Salmón. Aftensmad: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Aguacate, Brócoli, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Andet: Mandarinas. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
johantrainer's Vægt Historie
|