Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2021
|
93 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2021:
|
3290 kcal
|
Fedt: 66,54g | Prot.: 169,08g | Kulhyd.: 510,70g.
Morgenmad: Мёд, Сливы, Черника, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Суп Куриный с Картофелем. Aftensmad: Куриное Филе на Гриле, Коломенское Лаваш Тандырный, Икра, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Сливы, Апельсин. Snacks/Andet: Банановые Оладьи, Мёд, Сметана . mere..
|
Taber 28 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|