Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2021
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2021:
|
1545 kcal
|
Fedt: 61,78g | Prot.: 87,21g | Kulhyd.: 172,67g.
Morgenmad: Sawi Dimasak (dari Segar), Champ Chicken Nugget, Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Champ Chicken Nugget, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu. Snacks/Andet: Roti Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|