Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2021
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2021:
|
2209 kcal
|
Fedt: 62,06g | Prot.: 147,55g | Kulhyd.: 267,71g.
Morgenmad: Сахар, Quantum Протеин. Frokost: Блины с Творогом, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Банан, Яблоко. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Жулай Роман's Vægt Historie
|