Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2021
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2021:
|
1356 kcal
|
Fedt: 59,24g | Prot.: 84,38g | Kulhyd.: 118,95g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Просто Молоко Сыр Татарский Делюкс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Калина Малина Хлеб Ржаной, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Frokost: Калина Малина Хлеб Ржаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Картошка Печеная. Aftensmad: Елизавета Хлебцы Вафельные, Суп-Лапша с Говядиной. mere..
|
|
1985 kcal
|
Motion:
Opvask - 1 time, Støvsugning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
03Kristina1985's Vægt Historie
|