Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2021
|
69 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2021:
|
1008 kcal
|
Fedt: 47,11g | Prot.: 58,31g | Kulhyd.: 95,59g.
Morgenmad: Plátano, Café. Frokost: Tacos Dorados, Caldo Tlalpeño. Aftensmad: Salsa, Limón, Taco al Pastor. Snacks/Andet: D'Gari Gelatina Light. mere..
|
|
1931 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Ergometer - 23 minutter, Hvile - 15 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arianaraquel88's Vægt Historie
|