Ahmed Abd Elaziz's Dagbog, 11 sep 21

الغداء ٧٥٠ كالوري
رز بسمتي مسلوق بالكركم من غير زيت او سمنه
وكفته وسلطه خضره وعليها شويه خل تفاح

Vis Kost Kalender, 11 september 2021:
1356 kcal Fedt: 48,80g | Prot.: 57,72g | Kulhyd.: 136,02g.   Morgenmad: خبز القمح, بيضة مسلوقة. Frokost: كرات لحم البقر (كفتة), أرز بسمتي أرز بسمتي مسلوق. Snacks/Andet: موسى ( موسى ) شراب شعير بنكهة الرمان ( يباع بمصر ) T.M. mere..
1850 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..

25 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
صحه وعافيه 
22 sep 21 af medlem: ميرو حسونه
الف هنا ❤❤ 
23 sep 21 af medlem: nadashhassan59

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Ahmed Abd Elaziz's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.