Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2021
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92,9 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2021:
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543 kcal
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Fedt: 26,81g | Prot.: 62,38g | Kulhyd.: 12,30g.
Frokost: Frutillas, Calcar Crema de Leche, Puerros Cocidos, Pechuga de Pollo sin Piel, Nidemar Champiñones Enteros. Aftensmad: Espinacas Cocidas (Frescas), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Huevo Blanco Cocido. Snacks/Andet: Jamón Ibérico de Bellota, Calcar Queso Colonia. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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fquevedo1's Vægt Historie
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