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体脂肪率17.4％
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2021:
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1460 kcal
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Fedt: 46,20g | Prot.: 139,43g | Kulhyd.: 117,58g.
Morgenmad: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト, 目玉焼き, ソーセージ. Frokost: いか旨天, マルちゃん 焼そば. Aftensmad: トップバリュー ちくわ, 鶏の胸肉（皮なし）, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. mere..
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stabil vægt
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