Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2021
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2021:
|
1560 kcal
|
Fedt: 49,08g | Prot.: 112,22g | Kulhyd.: 176,25g.
Morgenmad: Buah Pir, Pisang, Susu Kedelai. Frokost: Tropicana Slim Minyak Kanola, Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tahu, Dada Ayam, Kerang (Spesies Campuran), Oyong. Aftensmad: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Kubis, Kangkung, Udang, Dada Ayam, Nasi Putih, Seledri, Wortel Dimasak, Mangga, KFC Paha Atas Extra Crispy. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna_yulia's Vægt Historie
|