Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2021
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84,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2021:
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1915 kcal
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Fedt: 74,52g | Prot.: 73,22g | Kulhyd.: 240,31g.
Morgenmad: 明治 チューブでバター1/3, Meiji おいしい牛乳, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, トップバリュ やわらか仕込み, 明治 ブルガリアヨーグルト 低糖, コストコ たまご, Yonekyu ロースハム. Frokost: モンスターエナジージャパン モンスターエナジー, 幸楽苑 味噌ラーメン. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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