Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2021
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2021:
|
728 kcal
|
Fedt: 31,23g | Prot.: 20,07g | Kulhyd.: 93,85g.
Frokost: Sorvete de Chocolate, Filé de Peixe Empanado, Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas, Arroz com Legumes, Frango (Empanado e Frito). mere..
|
|
1633 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marciaiglesias 🇧🇷❤️'s Vægt Historie
|