Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2021
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98,6 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2021:
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544 kcal
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Fedt: 21,85g | Prot.: 19,47g | Kulhyd.: 67,09g.
Morgenmad: MinusL Haltbare Milch 0,9%, Apfel, Dennree Gojibeeren Getrocknet, Koro Drogerie Getrocknete Erdbeeren, Pekannüsse, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Chia-Samen, Alnatura Gold Leinsamen, Aldi Cashewkerne, Alnatura Dinkelflakes, Alnatura Amaranth Gepufft, Kölln Haferflocken, Kokosöl, Banane. mere..
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Tager 3,0 kg om Ugen
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