Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2009
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
30 kcal
|
Fedt: 0,04g | Prot.: 0,00g | Kulhyd.: 7,93g.
Frokost: Coke Zero, Gum. mere..
|
|
2208 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Strækning (Yoga) - 1 time, Kontorarbejde - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Sidde - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|